Mit diesen Bericht, möchte ich mal da mit anfangen/zu erklären,
warum ich mich in den letzten 2/3 Monaten im Forum kaum noch gemeldet habe?
Wie an anderer stelle im Forum vor einiger Zeit kurz beschrieben,
war ich vom von Mittwoch den 25.08.2010 bis Mittwoch den 29.09.10
genau 5 Wochen in Engelskichen zu meiner Ersten Rücken (Ischias) Reha!
Beantragt hatte ich die Reha im April 2010. Ich kann sagen, ja es war richtig, das ich die Reha Beantragt habe!
Mit etwas Text, und einigen Bildern, möchte ich euch ein wenig von der Agertalklink, und von Engelskichen usw. zeigen/erklären.
Zuerst noch!!!
Dieser Link: http://www.aggertalklinik.de führt Direkt zur Homepage der Klinik.
Dort können sich Interessierte Persönlich und Direkt über die Angebote zu Informieren.
Der Kurze Text ist von der Homepage!!!
>>> Die Agertalklink liegt in landschaftlich reizvoller Umgebung im Oberbergischen Kreis,
etwa 40 Kilometer östlich von Köln.Das Klinikgebäude wurde seit 1961 mehrfach erweitert
und modernisiert. Die Klinik ist heute ein modern ausgestattetes Rehabilitationszentru
für Erkrankungen der Bewegungsorgane. <<<
So, am 25.08.10 war es also so weit, und ich fuhr mit meinen Alten Ford Richtung/nach Engelskichen!!!
Dort angekommen, zeigte man mir mein Einzelzimmer, und die Klinik Möglichkeit.
Nach dem am Ersten Tag alle wichtigen Untersuchungen gemacht wurden,
ging es am Zweiten Tag mit Sportlichen Übungen weiter. Ja, und nach genau 5 Tagen,
weil ich ja Sportlich nichts mehr gemacht hatte, war ich Körperlich Platt!
Aber ein Tag Später ging es mir schon wieder Besser,
und ich gewöhnte mich immer mehr an das
Klinik leben, und was von mir erwartet wurde.
Das große Ziel der Klinig ist, die Reha Besucher wieder zum Sport zu führen. Mit uns in Bewegung,
ist die Aussage der Klinik! Kur vor dem Ende meiner Geplanten 3 Wochen, wurde ich gefragt, ob ich,
Aus Medizinischen gründen, Breit wäre, Zwei Wochen länger zu bleiben. Ich war da mit Einverstanden.
Am 29.09.10 konnte ich also wieder nach Hause. Ich hatte in den 5 Wochen Vollkost,
und habe genau 3 Kilo Abgenommen, sowie einige Gundheitliche Probleme unter Kontrolle.
Und zuhause habe ich sofort das, was mir in der Klinik Sportlich gezeigt worden ist, übernommen.
Ich mach jetzt zu Hause, am Ersten Tag ca. eine Halbe Stunde Kraft Training mit Hanteln,
am Tag danach Nordic-Walking über 9,4 km, und am Dritten Tag Sportlich Pause!
Und nach dem Tag Sportliche Pause, fange ich wieder mit dem Training mit Hanteln, usw an.
Hatte ich Anfangs 2009 noch 89,5 Kilo, sind es jetzt genau 82,0 Kg.
Auch haben sich die Ersten Oberarm und Bauch Muskeln gebildet.
Eine Neue (Anzug) Hose, die mir im Jahre 2008 noch genau passte, ist mir jetzt viel zu groß.
Und, mein Bluthochdruck/Ischias/Rücken Problem mehrke ich, durch die Sportlichen Übungen, kaum noch!!!
Für mich hat sich die Kur/Reha, aus verschidenen Gründen, auf jeden fall gelont.
Und hier zum Schluss mal ein Satz zum Nachdenken.
Grüße vom KarlNRN.
